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UTSKスタッフブログ
ユニバーサルテニススクール河内長野校のスタッフブログです。
やさしいおいしさ
アロハー
夏っぽい挨拶からはいってみました(笑)
どーも、フロントスタッフです。

今日は夏の『やさしいおいしさ』について宣伝したいと思います。
夏の熱中症対策といえば、
・直射日光の下で、長時間にわたる活動はさける
・急にしんどくなったときは、危険!
・こまめな水分補給
・適切に休憩を取る
・服装に気をつける

ですが、夏のオトモといえば…

ジャジャン!!!!
CIMG1292_convert_20120813192002.jpg
塩飴(^"^)

夏になれば、コンビニやスーパーなどでよく見かける塩飴ですが、
正直どんな効果があるかわからないですよね。
なので、スタッフは調べました!

汗をかくと水分と一緒に塩分も失われるので、
水分だけを補給しても脱水からの回復が遅いため、
効果があまりありません。
水分を補給するときには一緒に塩分も摂ることが大切だそうです。
そこで、塩飴は糖分と塩分を一緒にとれるので
運動時のエネルギー補給もオッケーと一石二鳥だそうです。

フロントに塩飴を置いているので、
レッスンのときには是非食べてくださいね

CIMG1293_convert_20120813192705.jpg
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[2012/08/13 19:40] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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